آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس به طور مکرر در طول خواب متوقف می شود. این امر منجر به کاهش اکسیژن در خون و احساس خستگی روزمره می شود. خوشبختانه، راهکارهای مؤثری برای درمان آپنه خواب وجود دارد. درمان علائم آپنه خواب شامل تغییر سبک زندگی، استفاده از دستگاه CPAP و جراحی است.
- اعمال شیوه زندگی:}/
- کاهش وزن
- اجتناب از الکل و دخانیات قبل از خواب
- فعالیت فیزیکی
- دستگاه CPAP:/ تکمیلی/رایگان
ل$)ح) آپنه برای بهبود کیفیت زندگی
آپنه تنفسی یک نقص شایع است که می تواند مراتب زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری با متوقف شدن ناگهانی تنفس در خواب رخ می دهد و می تواند منجر به بی‌می‌لی ، کلافگی ، و افزایش فشار خون شود. با جلوگیری آپنه تنفسی، می توان تصحیح این اختلالات را به همراه داشت و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
در بسیاری از موارد، درمان آپنه تنفسی شامل استفاده از دستگاه CPAP است که هوای فشرده ای را به ریه ها تزریق می کند تا مانع از توقف تنفس شود.بازنشستگی بر سطح و خودداری از نوشیدن الکل قبل از خواب می تواند website به رفع آپنه خواب کمک کند.
در عده موارد، جراحی نیز به عنوان یک راه حل موثر برای درمان آپنه خواب در نظر گرفته می شود.
هر فرد با علائم تنفسی در شب باید به یک متخصص مراجعه کند تا علت آپنه خواب خود را شناسایی.